整体・パーソナルトレーニング ファイト。
2017年に開業し、今年1月、
八幡通りに移転オープンしました。
整体とパーソナルトレーニングのほか、
今回から新たにヨガなどのメニューも加わりました！
ファイトの代表、横内さん。
整体師としてお客様の身体をメンテナンスするうちに
「体の悩みの根本を解決したい！」と、
パーソナルトレーナーの資格を取り、
マンツーマンでの指導をおこなっています。
今回は、こちらのマシーンでスクワットに挑戦！
マシーンも１対１なので
丁寧に使い方を教えてもらえるのが心強いです。
お客様の体力や目標に合わせて、トレーニングメニューを組んでくれますよ！
それでは、先生のお手本を見て、スタートです！
普段スクワットをやることがない
野原リポーター！
真剣です！
お客様の体力や目標に合わせて、
トレーニングメニューを組んでくれるので安心ですよ。
スクワットは、全身を使うので
効率よくダイエットができるそうですよ！
続いては、ヨガです！
ファイトのスタッフ・リオさん。
大手スポーツクラブに4年間勤め、
その後フリーでヨガインストラクターや
マシンピラティストレーナーの資格を取得。
ファイトでは、ヨガやヒートトレーニングを中心に教えています。
実は、ヨガは初体験の野原リポーター！
ヨガ体験まずは、ヨガの呼吸法から！
ヨガでは、酸素を多く取り込める、鼻呼吸が基本です。
そして、肩こりさんにオススメの、
肩回りを伸ばすヨガを教えてもらいます！
肩こりに効果があるのは、通称・猫のポーズ。
四つん這いになって、背中を丸めたり、伸ばしたり…。
肩だけじゃなく、お腹も伸びて気持ち良かったです！
続いては、スレッド・ザ・ニードル。
とにかく肩周りがグ～ンと伸びますよ！
とっても気さくで楽しいスタッフさんです！
ヨガやボクササイズは、グループレッスン大歓迎です！
ストレス発散に、ダイエットに！
是非、ファイトで汗を爽快に流してください♪
【店 名】整体・パーソナルトレーニング Fight（ファイト）
【住 所】函館市宮前町9-20 プラシード宮前1F
【ＴＥＬ】0138-76-1674
【営業時間】10：00～19：00（完全予約制）
【定休日】水曜日 【駐車場】3台
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