2020年にオープンした、函館で唯一のマシンピラティス専用スタジオK ピラティス。
専用のマシンを使ってエクササイズを行う、マシンピラティス。
インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を美しく健康的に整えることができますよ。
ピラティスは元々リハビリのために作られたため、基本的にはベッドの上でも行うことができるエクササイズ。
そのため、誰でも簡単にできるんです！
ウォームアップは、腹筋のエクササイズから！
骨盤の正しい位置を確認しながら行います。
少し大変そうに見えますが、その人に合わせたプログラムを組んでくれるのでご安心を♪
続いてはマシンのバネを使って、寝たままスクワットです！
マシンピラティスは1回のトレーニングで、マットピラティス10回分の効果があるといわれています。
筋肉量に自信がない・運動が苦手という人でも、大歓迎！
普段なかなか鍛えにくいインナーマッスルに刺激を与え、身体を美しく・健康的に整えていくチャンスです♪
気になる方は、Instagramで「函館ピラティス」と検索してみて下さいね♪
普段からトレーナー同士がセッションし合うことで学び合い、その技術を高め合っているKピラティス。
所属する9人のトレーナーも、実は未経験からスタート。
認定資格を取れる養成コースを受けて、見事トレーナーになったんです！
この夏にも開催予定なので、気になる方はお気軽にお問合わせください。
【店 名】K pilates（K ピラティス）
【住 所】函館市五稜郭町31-8ロクゴー五稜郭ビル503
【ＴＥＬ】なし Instagramからお問い合わせください
【営業時間】9：00～20：00 トレーナーによって異なります
【定休日】トレーナーによって異なります
【駐車場】なし
【料 金】体験1回4000円（45分）
5回・10回分を前払い制／月3・4回の月額制（3カ月の継続が必須）
トレーナーのレベルによって料金が異なります
【問い合わせ】各トレーナーのInstagramまで