函館市富岡町にオープンした「Fight」では、
整体とパーソナルトレーニングを受けることができますよ。
パーソナルトレーニングと聞くと、
「ムキムキのおにいさんが筋トレマシーンで鍛えてる」なんていうイメージがあったりしませんか？？
Fightでは、マシーンをほとんど使うことなく
自宅でできるようなプログラムを一緒に考えてトレーニングしてくれるんですよ。
とっても気さくな横内さんが教えてくれるので、気軽に始めることができるかもしれません♪
お話の仕方もやさしくて感じの良いかたですよ。
今回は、テレビを見ながらでも挑戦できるスクワットの仕方をご紹介いただきました。
間違ったフォームでやると腰痛や膝を痛める要因になってしまうスクワットですが、
正しいフォームだと、少ない回数でも効果的に
代謝アップやダイエットに役立つんだそうです！！！
はっしー頑張りました！
みなさんもぜひぜひチャレンジしてみてくださいね。
Fightでは、ご予約時に「NCVみたよ」と伝えると全メニュー２０％オフになるので
この機会に整体、パーソナルトレーニング、気になるものに挑戦してみてはいかがでしょうか。